Jóga pro těhotné

Napsal admin • Sep 6th, 2011 • Rubrika: Uncategorized

Jóga pro těhotné může zlepšit průběh těhotenství a pomůže vám to i při samotném porodu. V článku najde více informací o józe pro těhotné. Najdete také video jóga pro těhotné ženy.

Jóga pro těhotné ženy

Jóga pro těhotné nám pomůže se lépe uvolnit, naučíme se také správně dýchat při jednotlivých cvicích. Díky józe zformujete a zpevníte vaše tělo. Můžete také předejít například bolestem zad či bolestem bederní páteře. V prvním trimestru se nedoporučuje cvičit, poté už můžete jógu bez problému opět cvičit.

Účinky jógy pro těhotné na naše tělo

Díky józe také odstranímě přebytečný tuk z našeho těla. Jóga má také vliv na naši psychiku, uvidíte že vaše sebevědomí a psychika půjdou hodně nahoru. Při cvičení se také skvěle odreagujete od běžných starostí a to je více než vhodné.