Jóga cviky

vše o józe

Bikram jóga

Napsal admin • Sep 6th, 2011 • Rubrika: Uncategorized

Bikram jóga se cvičí ve speciální vyhřáté místnosti a je stále více oblíbená. V článku se dozvíte více informací o Bikram józe a najdete také několik videí s cvičením Bikram jógy.

Bikram jóga obecně

Bikram jóga se cvičí ve speciální vyhřáté místnosti. Místnost je vyhřátá na 42 stupnů Celsia, je tam také obrovské vlhko. Díky tomu tam má být prostředí jako v Indii. Lekce Bikram jógy trvají plných 90 minut a obsahují 26 póz z fyzické jógy (Hatha jóga). Pořádí jednotlivých cviků je vždy stejné, nikdy se nemění. Cviky na sebe plynule navazují. Bikram jógu vymyslel Bikram Choudhury.

Účinky Bikram jógy na lidské tělo

Bikram jóga našemu tělu hodně svěčí. Při cvičení dochází k čištění lymfatického systému, tělo je také lépe okysličováno. Vysokou teplotou jsou stimulovány endokrinních žlázy. Díky pocení se odstraňují škodliviny a toxiny s našeho těla. Lidské tělo se čistí od škodlivin. Bikram jóga má také pozitivní vliv na naši psychiku.

Bikram jóga video

Bikram jóga – jak probíhá lekce Bikram jógy

Bikram jóga video



Štítky: , , , , ,

admin je
Email na autora | Všechny články od admin

2 Responses »

  1. Dobrý den,
    můžete mi říct, kde se cvičí bikram joga v Brně? nemůžu to nikde najít. Děkuji!

  2. Bikram joga v Brně není.
    Studio je pouze v Praze, Českých Budějovicích a Ostravě.

Komentáře k článku